🌼 Woche 1 – Körper & Gesundheit

🧸 Tägliche Basis

✅ Versuche Feste Aufsteh- & Schlafenszeit einzuhalten
✅ Zähne putzen & Grundpflege
✅ Regelmäßig essen (3 Mahlzeiten + Snacks erlaubt)
✅ Mindestens 1 Glas Wasser mehr als sonst (es geht auch Tee)

🗓️ Tagesziele

Montag – Ankommen

• 🧸 Freies Spielen zuhause (10–15 Min)
  z. B. malen, puzzeln, sortieren, bauen
• 🍎 Snack bewusst essen
  (etwas Knackiges oder Süßes, ohne Ablenkung)
• ✔️ Tagesroutine einhalten

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Dienstag – Sinne

• 🎶 Spiel mit Musik
  Lieblingslied an, mitwippen, summen oder tanzen
• 🥨 Snack-Pause
  Frabzi darf aussuchen (süß oder salzig)
• 💧 Extra Glas Wasser
• ✔️ Tagesroutine einhalten

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Mittwoch – Bewegung & Nähe

• 🤸 Sanfte Bewegung zuhause (10–15 Min)
  Dehnen, auf dem Boden rollen, Beine schwingen
• 🌙 Wohlfühlabend ①
  Decke, warmes Licht, etwas Beruhigendes
• ✔️ Tagesroutine einhalten

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Donnerstag – Pflege & Körper

• 🧴 Pflege-Spiel
  eincremen, Hände massieren, Gesicht waschen – langsam
• 📓 3 kurze Sätze (oder Stichworte)
  Wie fühlt sich mein Körper heute an?
• ✔️ Tagesroutine einhalten

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Freitag – Essen & Spielen

• 🥗 Einfache Snack-Zubereitung
  z. B. Brot belegen, Obst schneiden, Joghurt mischen
• 🧸 Spielzeit danach
  (z.B. mit deinem Lego)
• 🌙 Wohlfühlabend ②
• ✔️ Tagesroutine einhalten

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Samstag – Gemütlich aktiv

• 🧹 Leichte Bewegung im Alltag
  z. B. aufräumen als Spiel (5–10 Min) Gib Mommy hier Bescheid und ich leite dich an
• 👕 Frische Kleidung & Kuschelsachen vorbereiten
• ✔️ Tagesroutine einhalten

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Sonntag – Ruhe & Rückblick

• 🛌 Langsam starten
  kein Müssen, kein Tempo
• 🌙 Wohlfühlabend ③
• 📓 Wochenrückblick
• Was mochte Franzi diese Woche?
• Was war zu viel?
• ✔️ Tagesroutine einhalten

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🧸 Sanfte Regeln

• Spielen = ohne Ziel
• Essen = Snacks sind willkommen
• Wenn etwas ausfällt: kein Nachholen, kein Schimpfen, kein Druck – nur Fanny und Mommy informieren
• Franzi darf sagen, worauf es Lust hat

Ein paar Gedanken von Franzi zu Silvester:

Auf Silvester Partys haben kleine Mädchen ja nichts zu suchen sondern müssen eben brav zuhause im Bettchen bleiben. Ich habe den Silvesterabend mit vielen leckeren Sachen und schönen Filmen im Bett verbracht. Ich habe mich quasi völlig voll gestopft . Wie es kleine Mädchen eben machen wenn keiner stop sagt. 🫣 Das ganze Geknalle hat mich doll gestört und mich richtig genervt. Da wurde ich auch sehr wütend und quengelig weil ich eigentlich in Ruhe meine Filme schauen wollte. Von dem ganzen Essen und Süßigkeiten ist mir irgendwann auch richtig geworden. 😞dann musste ich mir erstmal einen Tee gegen die Bauchschmerzen trinken. Ich bin dann aber doch irgendwann eingeschlafen. Die Pampers habe ich dann am Neujahrstag morgens auch dringend gebraucht 🫣. Am nächsten Tag war ich doll froh als Mommy und Fanny sich gemeldet hat. 😊 Ich war also rechtzeitig im Bettchen und habe trotzdem einen total schönen und gemütlichen Abend gehabt. Die Bauchschmerzen waren doof aber dann auch irgendwann weg.

Franzi sollte aus ihrer Sicht beschreiben, wie Silvester für sie war … klingt doch sehr nett oder nicht ?

Ein neuer Erziehungsversuch bei Franzi, die schon mehrmals von Mami Anna und mir erzogen wurde, dann aber immer wieder Auszeiten erbeten hat. Hoffen wir einmal, dass sie dieses mal länger durchhält. Anna und ich würden uns sicherlich darüber freuen.

Ich werde die Erziehung dokumentieren und regelmäßig Beurteilungen von Mami erhalten, die ich hier dann einstelle, damit du mitverfolgen kannst, wie Franzi sich macht.

Es ging zögerlich mit Franzi los, weil es beruflich ein bisschen problematisch bei ihr war, aber sie schreibt regelmäßig und versucht, so gut es geht, das kleine Mädchen zu sein, dass sie so gern sein würde.

… und da beschwert sich Franzi, dass sie nichts vom Weihnachtsmann bekommen hat … woran das wohl liegen könnte ? Ich hoffe, dass sie im Verlauf des nächsten Jahres dann deutliche Fortschritte macht.

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